Saltar al contenido

Beneficios del ajo

El Ajo, esa legumbre como ese sabor tan especial que hasta Victoria Beckam alabó su aroma diciendo que España olía a ajo. Demostró un desconocimiento total sobre los importantes beneficios del ajo.

El ajo, junto a la cebolla son dos productos que incrementan las defensas del cuerpo. Al tener propiedades bactericidas ayudan eficazmente a prevenir catarros, resfriados y gripes.

Propiedades del ajo

Veamos a continuación los beneficios del ajo

Antibiótico natural

Como comentaba anteriormente, las propiedades antibactericidas del ajo son muy destacables, evitando que las bacterias y otro bichitos indeseables proliferen en nuestro organismo, sobre todo es especialmente eficaz contra infecciones digestivas.Tiene también un acción expectorante. La mala noticia es que para aprovechar al 100% sus propiedades antisépticas el ajo debe consumirse crudo. Un receta para poder tomarlo sin morirse en el intento es dejar macerar ajo machacado en un bote con miel durante unos días. Se utilizará a modo de jarabe. Aunque su sabor sea un tanto repelente sus resultados merecen la pena.

Ajo para adelgazar

No quiere decir que solo atiborrandose a ajo crudo puedes adelgazar, las propiedades para adelgazar del ajo vienen de su capacidad para bajar el azucar en sangre, desintoxicar el organismo y eliminar líquidos ya que es diurético. Es decir que nos ayuda a adelgazar siempre y cuando llevemos una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.

Ajo contra el cáncer

Existen estudios clínicos que concluyen que el ajo es eficaz en ciertos tipos de cáncer. Uno de ellos realizado en china a mas de 5000 individuos con riesgo de padecer cancer de estómago concluyó que la incidencia del cáncer se puede reducir hasta un 33%. A estas personas se les administró durante 5 años allitridum, un extracto de ajo popular en la medicina china.

También es eficaz en dosis altas para evitar tumores no cancerosos de cólon. Extender extractos de ajo en la piel pueden beneficiar la no aparición de tumores cutáneos.

Dicho esto, los estudios clínicos no son muy abundantes por lo que no es totalmente concluyente que el ajo tenga efectos anticancerígenos en todos los individuos y en todas las condiciones.

El ajo, un potente antiséptico natural
El ajo, un potente antiséptico natural

Ajo para la diabetes

Una de las propiedades del ajo es su potencial para estimular el páncreas. Al estimular esta glándula se produce insulina. De esta manera reduce la glucosa en la sangre.

Mejora la circulación

Tiene una gran capacidad para diluir la sangre además de tener la capacidad de dilatar los vasos sanguíneos. Reduce el colesterol malo.

Propiedades diuréticas del ajo

Elimina tóxinas del cuerpo, una receta puede ser triturar dos dientes de ajo en un litro de agua y tomarse un vaso diario

Desinfectante natural

Es uno de los fungicidas naturales mas potentes, utilizar el ajo para desinfectar y es muy bueno para evitar que se infecten las heridas, de hecho era utilizado en la primera y segunda guerra mundial.

Cura las Hemorroides

Como ya comentamos el ajo tiene capacidad antibacteriana y antinflamatorio. Se puede aplicar ajo picado mezclado con agua.

Ajo para el herpes labial

Por su composición en especial por su alto contenido en alicina, combate las infecciones. Para atacar los molestos herpes labiales simplemente corta un ajo a la mitad y frota suavemente sobre el herpes, dolerá un poco, pero el alivió será rápido. Incluso y dependiendo de la persona podría desaparecer.

Como condimento

Sobran las palabras, en la dieta mediterránea se utiliza en multitud de platos y recetas. Para aprovechar totalmente todos los beneficios del ajo es imprescindible consumirlo crudo, para ello lo mejor es picarlo y añadirlo a ensaladas sobre todo de tomate, o frotar una tostada de pan. Para combatir el mal aliento que deja hay varios remedios, como masticar perejil o hinojo.

 

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies