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Vida Sana





Mantener un estilo de vida saludable es imprescindible para vivir bien y ser felices. Hay que tener en cuenta el ambiente que nos rodea, los alimentos que consumimos, nuestra relación con los demás, nuestro afectos y nuestra salud mental. Llevar una vida saludable es el resultado de cuidarnos y de mantener unos hábitos saludables . Entre otras cosas te explicaremos los beneficios de reír, de dormir bien, de hacer ejercicio y de alimentarse bien. Y también te advertimos de hábitos perjudiciales, un buen ejemplo son los consejos para dejar de beber. Nuestra relación con los demás es muy importante para lograr una vida plena, te contamos los beneficios de actos tan sencillos como reciclar o los beneficios de donar sangre. En especial disfrutar de una relación de pareja plena nos hará muy felices, en nuestro blog puedes echar un vistazo a los beneficios de hacer el amor.




Es muy importante conocer los beneficios que puede aportar a nuestra salud y a nuestra vida adoptar pequeños cambios en nuestra rutina diaria, se puede tener un estilo de vida saludable solo con proponerlo. Comer bien, o conocer los alimentos que contienen triptófano,  relacionarnos con el entorno de forma respetuosa, querer a nuestros seres queridos y sobre todo a nosotros mismos. Men sana in corpore sano , mira nuestros consejos y explicaciones para mejorar y alargar la vida:



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